Кажется нелогичным, когда умный и привлекательный человек раз за разом влюбляется в тех, кто не может ответить ему взаимностью.
Со стороны это выглядит как мазохизм или полное отсутствие инстинкта самосохранения, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Психология утверждает, что за этим паттерном почти всегда стоит глубоко укоренившаяся детская история. Чаще всего это попытка бессознательно «переиграть» старую травму, полученную от эмоционально отсутствующего родителя.
Ребенок, чьи потребности в ласке и внимании игнорировались, усваивает опасный урок: любовь нужно заслуживать. Во взрослом возрасте его тянет к людям, которых нужно «заслужить», повторив знакомый сценарий борьбы за скудное внимание.
Это создает иллюзию контроля над ситуацией, которой не было в детстве. Кажется, что если на этот раз удастся растопить лед и добиться любви, то это исцелит ту старую рану и наконец-то докажет собственную ценность.
Один мужчина, выросший с холодной матерью, осознал, что все его подруги были вариациями на ее тему — увлеченные карьерой и не готовые к близости. Он постоянно чувствовал себя мальчиком, стоящим у двери кабинета и ждущим, когда на него обратят внимание.
Работа с терапевтом помогла ему увидеть эту связь и осознать, что он не обязан доказывать свою значимость через преодоление эмоциональных барьеров. Выздоровление началось с простого, но трудного вопроса: что если я уже достоин любви просто по факту своего существования.
Разорвать этот круг можно, только честно взглянув на свои глубинные установки о любви. Спросите себя: любовь для меня — это спокойная уверенность или награда за преодоленные препятствия.
Ответ может оказаться неожиданным и неприятным. Многим приходится признать, что стабильные и доступные партнеры кажутся им скучными, потому что не дают того адреналина, к которому они привыкли с детства.
Эмоциональные американские горки становятся наркотиком, заменяющим собой настоящую близость. Тихая гавань здоровых отношений пугает отсутствием привычного драматизма и не требует борьбы.
Осознание — это уже половина пути к изменению. Следующий шаг — сознательно делать выбор в пользу людей, которые стабильны, предсказуемы и щедры на эмоции.
Первое время это будет вызывать внутренний протест и ощущение фальши. Мозг будет сигнализировать, что «что-то не так», потому что нет привычного напряжения.
Но со временем нервная система успокоится и научится получать удовольствие от безопасности. Только тогда появляется шанс построить отношения, где не нужно быть постоянно настороже, а можно просто расслабиться и быть собой.
Автор: Валерия Кистерная
