Оплакивать завершившиеся отношения можно и даже нужно, ведь грусть – естественная реакция психики на разрыв.
Однако в том случае, если горечь утраты продолжается в течение длительного времени, это может стать проблемой.
Почему никак не получается забыть бывшего партнера?
Причина заключается в трех токсичных установках, которым мы невольно следуем.
«Бывший – моя родственная душа»
Даже если вам было невероятно хорошо с ушедшим из вашей жизни партнером, не стоит воспринимать его как единственного и неповторимого, «того самого» человека.
Подобный образ мышления заставит вас зацикливаться на том, чего уже, вероятно, никогда не будет, и пропускать потенциально удачные варианты.
«Я заслужил чувство вины»
Вы стали инициатором разрыва или же лгали в отношениях, что привело к их краху?
Примите допущенную ошибку и начните воспринимать ее в качестве бесценного опыта, а затем простите себя, ведь в излишних терзаниях нет никакого смысла.
«Любовь сметет все преграды»
Возможно, в вашей душе еще остались чувства к ушедшему партнеру. И эти чувства сильны.
В данной ситуации лучшим вариантом было бы перенаправить энергию в более продуктивное русло. Например, в работу или учебу.
