Многие пары бегут от конфликтов как от огня, считая их предвестником конца.
Однако тишина и показное спокойствие часто оказываются куда более тревожными сигналами, чем громкое, но честное выяснение отношений, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Ссора – это не война, а своеобразный язык, на котором партнеры пытаются достучаться друг до друга. В ней скрывается отчаянный крик о том, что какие-то важные потребности остаются незамеченными.
Психологи давно заметили, что полностью бесконфликтные пары реже остаются вместе надолго. Под внешним благополучием в них часто копится раздражение и глухое непонимание.
Когда эмоции выходят наружу, это позволяет наконец-то увидеть настоящие границы и ценности другого человека. Мы ведь вступаем в отношения не с идеальным образом, созданным в нашем воображении, а с живым, реальным человеком. Конфликт сбивает розовые очки и возвращает к земле, где и возможно построить что-то настоящее.
Ключевой момент заключается не в том, чтобы избежать ссоры любой ценой, а в том, чтобы научиться вести ее экологично. Переход на личности, оскорбления и язвительные комментарии – это дорога в никуда. А вот фраза «Я злюсь, потому что мне больно» может стать началом настоящего диалога.
Один мой знакомый рассказывал, как после особенно жаркого спора с женой они оба, запыхавшись, вдруг замолчали и посмотрели друг на друга. И в этой тишине не было злости, а было странное понимание, что они оба просто хотели быть услышанными. Этот момент стал для них переломным.
После честного конфликта, когда все претензии высказаны, а не проиграны в голове, наступает удивительное облегчение. Появляется пространство для нежности и настоящей близкости, которая строится на принятии, а не на иллюзии. Вы понимаете, что ваш партнер остался с вами, даже увидев ваше «неидеальное» я.
Искусство конструктивной ссоры – это высший пилотаж в отношениях. Оно требует смелости быть уязвимым и мудрости вовремя сделать паузу. В следующий раз, почувствовав приближение бури, попробуйте не убегать, а развернуться и встретить ее лицом к лицу.
Возможно, вы обнаружите, что гром и молния – это не конец света, а лишь природное явление, очищающее воздух и дающее почве новую силу для роста.
Автор: Валерия Кистерная
