Почему вы тянетесь к недоступным: скрытая выгода безответной любви и как ее обезвредить

Он(а) то появляется, то исчезает, обещает встречи и забывает, говорит о чувствах, но ничего не меняет.

Вы знаете, что шансов мало, но продолжаете надеяться.

Почему нас так притягивают эмоционально недоступные люди?

Парадоксально, но в этой боли есть скрытая «выгода».

Первая скрытая выгода – иллюзия безопасности. Настоящая близость пугает, ведь она требует открытости, уязвимости, риска быть отвергнутым по-настоящему.

Безответная любовь создает видимость отношений без реальной близости.

Вы «в отношениях», но дистанция защищает от настоящей интимности и связанных с ней страхов.

Вторая выгода – избегание ответственности. В стабильных отношениях нужно работать над собой, идти на компромиссы, решать конфликты.

В ситуации «люблю, но не могу получить» вся энергия уходит на страдание и попытки «заслужить» любовь.

Не нужно строить реальные планы, делить быт, сталкиваться с неидеальностью партнера.

Третья скрытая польза – сохранение детской модели любви.

Если в детстве любовь родителей была условной (за хорошие оценки, послушание), мы бессознательно ищем это во взрослом возрасте.

Мы верим, что если будем достаточно хороши, терпеливы, жертвенны, недоступный партнер наконец «растает» и даст нам ту самую желанную любовь.

Это воспроизведение знакомого сценария.

Четвертая выгода – драма как замена жизни. Интенсивные переживания (надежда, отчаяние, ревность) создают ощущение полноты жизни, пусть и болезненной.

Они могут отвлекать от других проблем: неудовлетворенности работой, отсутствия целей, скуки.

Страсть к недоступному становится эмоциональным допингом.

Как обезвредить эту скрытую выгоду

Осознание – ключ. Честно ответьте себе: чего я на самом деле избегаю, цепляясь за эту боль?

Близости? Ответственности за свою жизнь? Конфронтации с реальными проблемами?

Признайте, что ваши усилия «достучаться» – это попытка получить любовь из детства, но от другого человека.

Это невозможно. Взрослая любовь строится на взаимности и доступности.

Сделайте выбор в пользу реальности. Перестаньте фокусироваться на объекте страсти.

Переключите энергию на себя. Что приносит вам радость независимо от него/нее?

Какие ваши мечты пылятся на полке?

Начните инвестировать в собственную жизнь. Установите жесткий лимит на «мысли о нем/ней».

Заменяйте их действием: спорт, хобби, встреча с другом.

Прекратите инициировать контакт и перестаньте анализировать его/ее поведение.

Если человек хочет быть с вами, он будет доступен и ясен. Все остальное – не ваша забота.

Разорвите порочный круг и отпустите фантом.

Освободите место для человека, который будет рядом, а не в вечном поиске сигнала на горизонте.

Настоящая любовь не должна быть подвигом: она должна быть гаванью.