У многих есть устоявшаяся традиция – обещать себе после Нового года начать новую жизнь, оставив весь негатив в прошлом.
Вновь проходит 12 месяцев, но мечты так и не сбылись. У такого исхода есть объяснение, которое дает психолог Михаил Лабковский.
Для многих людей 31 декабря и 1 января представляет собой некий рубеж. До Нового года все стараются раздать долги, почистить квартиру от хлама, завершить все дела и написать цели на следующие 12 месяцев.
У каждого разные задачи и их количество. Кто-то хочет похудеть или сменить работу, другие думают выучить иностранный язык или съездить в экзотическую страну.
В большинстве случаев для достижения цели необходимы усилия. На первых порах дела идут неплохо. Но постепенно мотивация падает, и старая жизнь все равно проникает в новый год.
К следующему 31 декабря выясняется, что задачи остались почти на том же уровне выполнения, что и год назад.
Лабковский отметил в своем телеграм-канале, что ставить цели на новый год – это правильное дело. Однако есть важное «но».
В новый год человек берет не только амбициозные задачи, но и свои прежние привычки. Они-то все и портят.
«Если ничего в себе не менять, а просто ставить перед собой новые цели, то стоит ли надеяться на другой результат? Не думаю», – предупредил психолог.
Особенно меньше шансов у тех, кто любит установки вроде «начну с понедельника», «праздники закончатся – и вперед», «худеть надо не зимой, а весной».
Склонность к лени и прокрастинации только умножают шанс того, что вам не удастся начать жизнь с чистого листа в новом году.
Ранее «ТУТ НОВОСТИ» писали о том, как подготовиться к знакомству с семьей партнера.
