В жизни супружеской пары в течение всей семейной жизни случаются кризисы.
В психологии семейных отношений выделяют несколько «кризисных фаз». Есть ли возможность избежать трудных этапов? И как быть, если они появляются?
Реальный опыт доказывает, что кризисов избежать невозможно, за редким исключением. Но их и незачем избегать.
Испытав трудности, пара поднимается на новую ступень в отношениях и бонусом получает новый опыт и знания. Всякий кризис – это своего рода проверка отношений, пройдя которую, двое ещё больше сближаются. И если супруги желают оставаться вместе и быть счастливыми, всё в их руках.
Первый год
Первый год супружеской жизни — наиболее значимый период брака, когда влюбленные учатся жить в будничной бытовой рутине. Партнёры узнают друг друга заново. Идет процесс адаптации: супруги притираются, подстраиваются под привычки друг друга.
Во время первого года формируются правила в семье и перераспределяются роли между супругами.
Решаются вопросы бюджета, приготовления пищи, уборки, отдыха и многие другие.
Романтика в этот период первых месяцев семейной жизни ещё занимает почётное первое место, но носит противоречивый характер.
Супруги нередко отмалчиваются, не озвучивают своих претензий по поводу каких-то дурных привычек, опасаясь задеть возлюбленного.
Например, муж разбрасывает, как подросток, свою одежду, а жена молча её собирает и складывает в шкаф. Но терпеть и потворствовать долго не получится.
Первое время романтичность в отношениях сдерживает порыв проявить недовольство, но негодование и возмущение будут копиться и немедленно разразятся громом в первый же кризис.
Важное напутствие на пороге совместной семейной жизни – откровенные беседы друг с другом. Делитесь не только тем, что доставляет вам радость. Смело говорите о том, что вам не по душе, что вас нервирует и не даёт комфортно жить. Обсуждайте каждую мелочь.
Если долгое время будете накапливать негатив, а потом решите, что пора всё это выплеснуть на супруга, есть вероятность непонимания с его стороны: ведь до этого момента всё было замечательно, что вдруг произошло?
Рождение первенца
Появление ребёнка приносит в семью огромное счастье, а следом за радостью приходят и трудности.
Малыш существенно меняет привычный образ жизни: меняется распорядок дня, остается намного меньше времени на себя, уже нет возможности уделять друг другу достаточно внимания. Теперь супруги не просто муж и жена, а еще и родители, а это более сложная роль.
Если у пары не было возможности пожить наедине друг с другом до рождения малыша, то преодолевать кризис будет намного сложнее.
Придется синхронно, с заботой о младенце учиться вместе жить, обустраивать быт, вырабатывать правила.
Самое лучшее, что вы можете сделать в этой ситуации - это ни в коем случае не забывать о своих первоначальных амплуа. Прежде всего, вы муж и жена, а уже после - родители.
Ваши отношения должны основываться на взаимной поддержке и помощи. Имейте в виду, трудности от присутствия в доме новорожденного скоро рассеются и позабудутся.
Но все ваши слова или их отсутствие, дела или их недостаток, существенно повлияют на дальнейшее развитие ваших отношений.
Семь-девять лет
Семейный уклад сформирован, дети повзрослели. Воцарилось устойчивое равновесие.
Стабильность – это хорошо. Но является расслабляющим фактором для отношений. Чувство, что знаешь и понимаешь супруга, как свои пять пальцев, лишает желания быть с любимым таким же внимательным и заботливым, как когда-то.
Если этот момент в отношениях затянуть, не добавить чего-то нового, свежего, то можно медленно, но верно выстроить между собой стену равнодушия и непонимания. И однажды, посмотрев на любимого, не узнать в нём родного человека.
Если этот этап совпал с отправкой детей в школу, супругам придется ещё сложнее.
В семье появляются новые правила и порядки, предписанные обществом. Этот фактор может спровоцировать ещё большую дистанцию между мужем и женой, а может, наоборот, повлиять на сближение.
Старайтесь в этот период каждый день посвящать друг другу время. Не стоит считать, что ваш любимый человек всё тот же, что и несколько лет назад. Болтайте, задавайте вопросы, обменивайтесь мыслями. Пришло время узнать друг друга заново, приятные неожиданности вам обеспечены.
Время подростков
Подростковый период — непростое время и для детей и для родителей. А если в семье больше одного подростка? Резкий перепад настроения, подростковое отрицание всего общепринятого, конфликты в школе и среди друзей.
Всё это не может не волновать родителей. Показатель стресса увеличивается, и семья целиком и полностью концентрируется на проблемах подростка.
На этой стадии развития семейных отношений правильнее всего обозначать чёткие границы.
Отделять проблемы подросших детей от проблем, возникающих в паре. Каждый раз, когда вы чувствуете приближение ссоры, задумайтесь о том, чем именно она вызвана.
Может это связано с переживаниями за детей? Но мы ведь все были в этом возрасте. Пройдет время, и вы будете с улыбкой вспоминать это трудное время.
Опустевшее гнездо
Дети стали взрослыми и отправились в самостоятельное плавание. В доме воцарилась тишина, муж с женой остались наедине друг с другом.
Почему же этот этап в жизни супругов называю кризисом? Потому что именно сейчас в паре возникает ряд вопросов, которые требуют незамедлительных ответов.
Привлекательны ли мы друг для друга после этих долгих лет совместной и не всегда простой жизни? Есть ли у нас общие интересы помимо вопросов, связанных с детьми, которые теперь занимают не первое место? Как мы будем жить дальше вдвоём, без детей?
Супруги, которые копили собственные нерешенные проблемы и растущее раздражение, прикрываясь воспитанием детей, окажутся в ситуации, когда нужно будет посмотреть в глаза всем этим проблемам.
Найдется ли решение всем вопросам, которые таились где-то глубоко много лет? И самое важное, будет ли стремление у обоих решать эти вопросы?
Пары, цель которых быть вместе, с легкостью смогут побороть этот кризис.
Образовавшееся свободное время подарит супругам массу неожиданных возможностей и новую реальность.
Вероятно, теперь сбудутся мечты о путешествиях. Или, может быть, появится совместное увлекательное хобби, на которое раньше не было сил и времени. Очередной «медовый месяц» упадёт, как снег на голову, стоит только захотеть.
Ранее мы рассказывали о том, какие вещи в женщинах непонятны для мужчин.
