Ревность и конкуренция между детьми в семье - это нормально.
Дети пытаются добиться любви и внимания родителей, в ход идут манипуляции, разгорается борьба за власть... Более того, родители сами "подливают масло в огонь", постоянно сравнивая детей друг с другом.
Но сколько бы ни было детей в семье, они все разные, и их не могут любить одинаково, и, возможно, у одного больше привилегий, чем у другого, кого-то обделяют вниманием, кого-то выделяют. Но родители всё же сравнивают их для того, чтобы дети стремились к большему в жизни, становились более зрелыми. И зачастую это принимает совсем другое значение, и в жизнь приходит такое чувство, как зависть.
Рассказывает эксперт сетевого издания "Тут Ньюс" психолог-практик, гештальт-терапевт, специалист по работе с ПТСР, психолог сервиса психологической онлайн-помощи "В Гармонии" Елена Зеленцова.
Зависть - это когда "у меня никогда не будет так, как у неё". И в этом много бессилия, грусти и отчаяния.
Если завидуют вам, как старшей сестре, задайте себе вопросы: какие чувства у меня вызывает эта зависть и что бы я хотела сделать? При этом важно понимать, что чувство вины скорее всего будет фантазийным и вы не обязаны приуменьшать свои достижения. Лучше тогда вообще не рассказывать о своих личных победах завистнице, всё равно она не сможет порадоваться за вас.
Ну, а если вам хочется помочь сестре прожить это чувство, можно попробовать:
- Поговорить с ней и попытаться понять, чему она конкретно завидует. Именно этого ей, скорее всего, не хватает в жизни. А вообще может она это иметь, купить, развить в себе?
- Рассказать, как сложно вам было достичь чего - либо или добиться в жизни. Как дорого вам встало обладание чем-то значимым и важным. Как тернист был ваш путь. Или, наоборот, как всё складывалось для вас легко, просто и удачливо. Но вы всё равно долго этого ждали и очень дорожите этой ценностью. Главное, говорите искренне, ложь тут особенно может сыграть плохую шутку.
- Выразить свои чувства. Сестре можно посочувствовать, что ей не удаётся добиться того, что она хочет сразу. Подбодрить, что это только пока. У всех ведь всё по-разному складывается, и у неё сложится, нужно лишь усилия и время.
- Вместе составить план достижения желаемого, обсудить его, увидеть свои возможности, скорректировать цели. Такое совместное действие ещё и объединяет, сплачивает близких людей.
- Зависть может разрушить всё лучшее, что возникает между людьми. В любом случае её присутствие портит тёплые отношения, разрушает их. И, если вам тяжело общаться с сестрой из-за её зависти к вам, можно выстроить дистанцию в отношениях, общаться не долго и не близко.
В итоге хочется добавить, что каждый из нас уникален и полон талантов. Лучше осознавать, что же хочется на самом деле и занимать свою нишу в жизни, в которой прикладывать максимум усилий для своей реализации. А сравнивать себя можно только с собой прежним. И это не только из-за социальных условий, но и из-за личностных способностей, разного отношения родителей, состояния здоровья. Задайте себе вопросы: "Каким я был год назад? А 5 лет назад? Я развиваюсь или стою на месте? А чего я по-настоящему хочу?". И тогда придёт более ясное понимание своей жизни, появятся личные стремления к изменениям и это будет совсем не про зависть.
