Вы проверяете его телефон, анализируете каждое слово и теряете сон.
Ревность не защищает отношения и убивает вас обоих.
Физические симптомы разрушения
Бессонница и потеря аппетита стали вашими спутниками. Тело буквально кричит о стрессе, который вы игнорируете.
Одержимость доказательствами
Вы тратите часы на поиск несуществующих улик.
Соцсети превратились в поле битвы, где каждая лайка — потенциальная измена.
Потеря себя
Ваши увлечения отошли на второй план. Все мысли заняты одним человеком, хотя раньше вы гордились своей независимостью.
Агрессия как защита
Шутки о ревности давно сменились скандалами. Вы ловите себя на мысли, что кричите на того, кого любите.
Как остановить разрушение
Начните с честного разговора без обвинений. Опишите свои чувства, используя «я-сообщения», а не требования.
Верните контроль над жизнью
Выделите 30 минут в день на хобби, которое вас раньше увлекало. Перестаньте отменять планы ради слежки за партнером.
Отказ от подозрений
Ревность не доказывает любовь — она демонстрирует страх. Сегодня последний день, когда вы можете выбрать доверие вместо тюрьмы подозрений.
Автор: Елена Гутыро
