Раньше вы ходили на йогу, встречались с подругами, носили красное платье. Теперь вы — «мама Катя», «жена Серёжи» и «ответственная за ужин».
Где та девушка, которая нравилась себе, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Психологи называют это «диффузией идентичности в паре». В здоровых отношениях двое остаются двумя разными людьми, которые добровольно делят жизнь.
В невротических — они пытаются стать одним существом, слиться воедино. И теряют себя.
Первый звоночек: вы перестали говорить «я» и начали говорить «мы» даже о вещах, которые касаются только вас. «Мы не любим баклажаны» — хотя на самом деле вы их обожали, а он нет.
Второй звоночек: ваша жизнь перестала делиться на «моё» и «твоё», осталось только «наше».
Эксперимент «воскрешение себя» за три месяца
Месяц первый: верните одну привычку, которая была только вашей до брака. Ходите в кино одна, если он не любит ваш жанр. Занимайтесь своим хобби два часа в неделю без чувства вины. Не спрашивайте разрешения, просто ставьте в известность.
Месяц второй: восстановите социальные связи, которые вы оборвали ради семьи. Встретьтесь с подругой, с которой не виделись год.
Не зовите партнёра. Сходите на мероприятие, где вас никто не знает как «половинку». Почувствуйте, как это быть просто собой.
Месяц третий: проговорите с партнёром свои новые границы. «Я люблю тебя, но каждый вторник вечером я принадлежу только себе. Это не про тебя, это про моё выживание». Здоровый супруг скажет «окей, я буду смотреть футбол».
Нездоровый начнёт шантажировать.
Если вы прошли три месяца и поняли, что та девушка вам больше не нужна, потому что вы выросли в другую — создайте новую версию себя, но уже сознательно. Не молчаливо растворитесь.
Разница огромна: вы либо теряете себя по привычке, либо выбираете кем быть в паре, имея запасной аэродром.
