Здоровье – вещь очень хрупкая, особенно в сезон простуд.
Для того, чтобы болеть меньше или хотя бы легче, чем обычно, введите в свою жизнь всего три полезные привычки.
Соблюдайте инструкцию
Когда врач прописывает вам какие-либо лекарственные или поддерживающие препараты (те же витамины), то принимайте их в соответствии с рекомендацией. Причем только те, которые назначил специалист – "отсебятина" здесь неуместна.
Если делать это спустя рукава, то либо эффект будет нулевым, либо (при передозировке) вы получите достаточно мощное отравление.
Не курите во время лечения
Никотин практически "обезоруживает" все препараты, попадающие в ваш организм. Анальгетики не снимут головную боль, и в целом процесс любого лечения будет протекать гораздо заторможеннее.
Также и с алкоголем несовместимы многие препараты. Например, сочетание аспирина со спиртным ведет к язве.
Не забывайте про воду
Здесь речь не про пресловутые 2 л воды в день. Чтобы спасти желудок, состояние микрофлоры которого оказывает большое влияние на весь организм, не пейте натощак свежевыжатые соки. В противном случае язва обеспечена.
