Многие люди полагают, что парить ноги нужно чуть ли не в кипятке. Это мнение является ошибочным, поскольку в этом случае есть вероятность того, что человек получит термический ожог.
Что нужно делать, чтобы процедура приносила максимальную пользу? Знание рекомендаций поможет вам в этом деле.
Во время распаривания ноги должны быть в горячей воде до колена. Именно поэтому данную процедуру желательно делать в ванне.
Сначала важно использовать теплую воду, а затем постепенно подливать горячую. В такой воде человеку должно быть комфортно.
Выполнять ванночки нужно исключительно в первый день недомогания, когда отсутствует повышенная температура тела. От распаривания и других водных процедур следует отказаться в том случае, если у человека начинает появляться лихорадочное состояние и повышенная температура.
Распаривание ног необходимо выполнять не более 15 минут 1 раз в сутки. Лучше это делать перед сном. После процедуры нужно надеть теплые носки и лечь в кровать.
Теперь вы знаете, как правильно парить ноги при простуде.
