Обвисшие щеки перестают быть проблемой при регулярном выполнении специальных упражнений. Всего несколько минут в день помогают подтянуть овал лица без дорогих процедур.
Основная причина дряблости кожи заключается в ослаблении лицевых мышц. Возрастные изменения и гравитация постепенно меняют контуры лица, рассказывает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Проблема усугубляется недостаточной нагрузкой на жевательные и мимические мышцы. Современный образ жизни не обеспечивает необходимой активности для поддержания тонуса.
Первое упражнение направлено на укрепление жевательных мышц. Нужно запрокинуть голову и делать жевательные движения в течение 30 секунд.
Второе упражнение подтягивает щеки и скулы. Следует надуть щеки и перекатывать воздух из одной стороны в другую на протяжении минуты.
Третье упражнение активизирует круговую мышцу рта. Необходимо сложить губы трубочкой и задержаться в этом положении на 15 секунд.
Регулярность выполнения важнее интенсивности. Ежедневная трехминутная тренировка дает заметный результат через месяц.
Упражнения лучше сочетать с легким самомассажем. Круговые движения пальцами усиливают кровообращение и эффект от гимнастики.
Результат проявляется в улучшении контура лица и уменьшении выраженности носогубных складок. Кожа становится более упругой и подтянутой.
Эти упражнения не требуют специального оборудования или навыков. Их можно выполнять в любое удобное время дома или на работе.
Лицевая гимнастика предотвращает преждевременное старение кожи. Профилактика всегда эффективнее борьбы с уже появившимися изменениями.
Молодость лица зависит не только от генетики, но и от ежедневных привычек. Несколько простых упражнений помогают сохранить свежий и подтянутый вид.
Автор: Елена Гутыро
