Лицо выдает: 5 признаков, которые говорят о сбоях в работе почек

Чувствуете усталость, а лицо выглядит нездорово?

Проблемы с почками могут проявляться через кожу, и многие не замечают тревожных сигналов, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.

Почему почки подают сигналы

Скрытая угроза

Почки фильтруют кровь, но их сбои часто незаметны на ранних стадиях. Лицо становится зеркалом проблем, показывая изменения кожи.

Исследования говорят, что 50% людей с почечными недугами не знают о них до серьезных стадий.

Связь с кожей

Почки выводят токсины, и их перегрузка отражается на внешности. Кожа страдает от воспалений и отеков. Игнорировать эти знаки опасно для здоровья.

Признаки на лице

Отеки под глазами

Мешки под глазами по утрам — не просто усталость. Почки плохо выводят жидкость, вызывая отеки. Если они не проходят, это повод проверить здоровье.

Бледность или желтизна

Кожа теряет здоровый цвет, становясь бледной или желтоватой. Это связано с накоплением токсинов. Бледность часто сопровождается слабостью.

Сухость и зуд

Сухая, шелушащаяся кожа или зуд говорят о сбоях в работе почек. Токсины раздражают кожу, вызывая дискомфорт. Это заметно на щеках и подбородке.

Высыпания

Прыщи или сыпь на лице появляются из-за плохой фильтрации крови. Почки не справляются, и кожа воспаляется. Это не решают кремы или лосьоны.

Темные круги

Темные пятна под глазами — еще один тревожный знак. Они появляются из-за плохого кровообращения, связанного с почками. Если круги постоянные, пора к врачу.

Как защитить почки

Простые шаги

Пейте 1.5–2 литра воды в день.

Ешьте меньше соли и фастфуда.

Добавьте ягоды, вроде клюквы, в рацион.

Полезные привычки

Сократите кофе и газировку, чтобы не перегружать почки. Ешьте больше овощей, таких как кабачки или зелень. Если заметили признаки, запишитесь на анализ мочи для проверки.

Простые шаги к здоровью

Проблемы с почками выдают лицо через отеки, бледность или сыпь. Пейте воду, следите за едой и не игнорируйте сигналы, чтобы сохранить здоровье.