Лишиться красоты и молодости на самом деле проще, нежели кажется.
Ведь некоторые неочевидные привычки могут ускорять старение.
Подробностями, как передает «Лента.ру», поделилась врач Светлана Зверева.
Специалист обратила внимание на то, что стресс и постоянное беспокойство могут провоцировать угасание организма.
Также на это влияет и питание. В частности, большое количество сахара в рационе.
Эксперт пояснила, что это может приводить к повреждению белков.
Это в свою очередь оказывает влияние на состояние кровеносных сосудов. Также в такой ситуации страдает и эластичность кожи.
Помимо этого, по ее словам, алкоголь и различные сладкие напитки, в том числе газировка, оказывают пагубное влияние на здоровье, ускоряя тем самым старение клеток.
Среди факторов, которые лишают молодости, специалист назвала недостаток сна.
В таком случае не только ухудшается состояние кожи, но и возрастают риски развития некоторых заболеваний, в том числе деменции.
Эксперт обратила внимание на то, что при качественном и полноценном сне восстановление кожи проходит в разы эффективнее.
Также процессы старения ускоряются при нехватке физической активности.
Любителям отдыхать под солнцем или проводить много времени в солярии также не стоит удивляться появлению признаков преждевременного старения и морщин.
