В холодное время нагрузка на стопы существенно возрастает.
Поэтому нужно знать, как правильно совершать зимние прогулки.
Об этом в своем Telegram-канале написал врач-остеопат Владимир Животов.
Специалист напомнил, что именно на стопы приходится нагрузка всего нашего тела.
Сложность связана еще и с тем, что летом люди носят открытую обувь, через которую кожа стоп дышит, тогда как зимой приходится надевать на себя высокие сапоги или ботинки.
Врач подчеркнул, что опасность также вызывает более жесткая подошва у такой обуви. Поэтому, надевая обувь с неудобной подошвой, следует сократить маршрут: новая и еще не разношенная обувь не должна находиться на стопах слишком долго.
Остеопат также подчеркнул важность сменной обуви.
Врач также описал, какой должна быть идеальная зимняя обувь. В ней должны присутствовать запятник и защита для пальцев, а само изделие должно быть удобное и мягкое, изготовленное из натуральных материалов.
Ранее сообщалось, почему возникает сухость стоп в зимнее время.
