Первичные признаки простуды могут и не привести к полноценной болезни, если вовремя прибегнуть к нужным мерам.
С таким заявлением выступила врач-терапевт Людмила Лапа, которая раскрыла несколько способов пресечь болезнь.
Чаще всего о заболевании ОРВИ может свидетельствовать чихание, заложенность носа, а также слабость и першение в горле.
Попробовать устранить эти процессы можно с помощью принятия вечером горячей ванны, полоскания горла и промыванием носа.
Также благоприятно на здоровье скажется употребление горячего чая с лимоном, а также хороший сон. В таком случае лучше ложиться пораньше, советует специалист, чтобы выспаться.
На второй день, утверждает Лапа, особое внимание следует уделить рациону. Не рекомендуется есть тяжелую и жирную пищу.
Если в это время приходится быть на работе, то стоит сбавить темпы активности и не перенапрягаться.
