Стало известно, как женщина смогла поправить свое здоровье за счет необычной диеты.
Жительница Вьетнама, которая при росте 158 сантиметров весила 67 килограммов, захотела похудеть до нормы.
Как сообщает издание VnExpress, с этой целью жительница Ханоя по фамилии Тху обратилась к специалисту по питанию.
Эксперт посоветовал ей сесть на необычную диету, называемую обратной.
Суть данного типа питания состоит в том, чтобы употреблять продукты в обратном порядке. То есть во время приема пищи Тху сначала ела овощи, затем — белки и только в конце заедала все углеводами.
Отмечается, что такой способ помогает не только эффективно похудеть, но и контролировать уровень сахара в крови.
Между приемами пищи женщина съедала несладкий фрукт, а также стала выпивать минимум 2,5 литра воды в день и посещать тренажерный зал 5 раз в неделю.
Всю пищу она готовила на пару либо запекала, руководствуясь главным принципом: прием пищи должен был начинаться с овощей.
Ранее мы разбирались, можно ли похудеть на мандариновой диете.
