Эксперт рассказал о продуктах, которые помогут сбросить вес

03.11.2022 13:11

Сбросить вес помогает правильное и сбалансированное питание.

Оно позволяет получать все необходимые вещества для стабильной работы организма.

Подробно об этом рассказал эксперт Майкл Мосли в беседе с Mirror.

Он рассказал, что старается не концентрироваться на тех продуктах, которые во время похудения нельзя добавлять в рацион.

Вместо этого лучше сосредоточиться на тех, которые разрешено и необходимо употреблять.

Фото: ТУТ НЬЮС

Стоит делать выбор в пользу той пищи, которая улучшит метаболизм и позволит насытить организм необходимыми веществами.

По словам Майкла Мосли отлично подходят продукты, в которых много белка, клетчатки и полезных жиров.

С их помощью можно снизить вес, а также убрать тягу к еде.

Эксперт предлагает кушать творог, яйца, миндаль, грудку, греческий йогурт, шпинат и чечевицу.
 

Автор: Владимир Королев Редактор интернет-ресурса