Иммунолог рассказал о влиянии стресса на здоровье

10.12.2022 07:00

Стресс оказывает серьезное влияние на здоровье человека.

Подробно об этом рассказал иммунолог Андрей Продеус в своем Telegram-канале.

Стресс изначально был механизмом, который помогает выживать в критических ситуациях.

Под стрессом понимают различные физиологические процессы, при которых происходит улучшение кровоснабжения, поднимается тонус мышц. Из-за этого человеку становится легче выполнять те или иные действия.

При стрессе происходит выброс кортизола, а также стрессовых белков, из-за чего повышается работоспособность.

Фото: ТУТ НЬЮС

Короткие вспышки стресса не несут никакого вреда для организма человека.

Однако, если стрессовые факторы случаются часто, то происходит снижение работы иммунных клеток. Из-за этого человек может легко заболевать различными инфекциями.

Если же стресс становится хроническим, то у человека отмечается нарушение сна и расстройство пищевого поведения.

Плохой сон приводит к тому, что иммунная система начинает работать еще хуже.

Расстройство пищевого поведения может привести к увеличению веса и ожирению, либо же к недоеданию, из-за чего организм перестает получать питательные вещества, что также ведет к снижению иммунитета.

Автор: Владимир Королев Редактор интернет-ресурса