Случается так, что неважно, какие продукты присутствуют в вашем рационе, вы продолжаете чувствовать, что ваш живот слишком плотный, словно его надули.
Некоторые продукты, среди которых найдется немало популярных, могут вызывать дискомфорт.
1. Мороженое
Сладкое лакомство быстро повысит уровень глюкозы в крови, что приведет к повышенному уровню инсулина, который нужен для ее переработки.
Организму потребуются особые условия, чтобы переработать этот продукт, что может вызывать повышенное газообразование.
2. Зефир
Как и мороженное, употребление зефира приводит к резкому скачку сахара в крови, повышению уровня инсулина, в результате чего избыток глюкозы негативно отразится на талии и боках.
3. Булочки
Обычные тостовые булочки, которые используют для бутербродов и сэндвичей, способствуют отложению жира в области талии.
Свежая выпечка, употребляемая в пищу, приведет к усиленному образованию газов в желудке.
4. Минеральная вода
Употребление любой обогащенной углеводородом воды будет способствовать увеличению объема желудка.
5. Сладкая газировка
В отличие от обычной воды с газом, вызывающей вздутие живота, сладкие напитки увеличивают объем талии.
6. Картофель фри
Чипсы, картошка фри или любой другой фаст-фуд для перекуса содержат транс-жиры, которые увеличивают размер талии буквально на глазах.
7. Сосиски
Магазинные сосиски, сардельки, колбаски имеют в составе огромное количество насыщенных жиров, которые вредны для организма.
8. Белый рис
Очищенный белый рис быстро переваривается и повышает уровень инсулина в организме, в результате чего появляется лишний жир на талии и животе.
9. Капуста
Продукт способствует усиленному газообразованию, и его не следует употреблять в те дни, когда вам нужна идеальная фигура.
