Порой между приемами пищи несвоевременно может возникать чувство голода.
Однако уменьшить аппетит вполне можно при помощи простых напитков.
Подробнее об этом, как передает «Москва 24», рассказала диетолог Маргарита Королева.
По словам специалиста, обуздать аппетит можно при помощи воды.
Она отметила, что иногда у человека возникает несвоевременное желание что-либо перекусить, невзирая на то, что он уже ел.
Однако в таком случае под голодом может маскироваться жажда. Ведь в структурах мозга центры, отвечающие за это, находятся совсем близко.
Так что человеку может казаться, что он голоден, хотя на самом деле ему нужна вода.
И в данной ситуации, как отметила эксперт, стоит пить теплую воду. Она поможет усмирить аппетит, а также улучшить работу ЖКТ.
Также это положительно скажется на функционировании желчевыводящих протоков.
Справиться с чувством голода помогают и смузи из овощей. Так в организм попадет необходимая жидкость.
Кроме этого, такие напитки богаты и различными питательными компонентами. В итоге организм насытится и чувство голода отступит.
