Вы вешаете зеркало в прихожей, чтобы поправить прическу перед выходом, и в спальне, чтобы визуально расширить пространство.
И даже не подозреваете, что этот безобидный предмет способен незаметно влиять на ваше настроение, самооценку и даже качество сна, создавая параллельную реальность прямо у вас в комнате, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Зеркало напротив кровати — самая распространенная и опасная ошибка. Ночью, когда вы ворочаетесь, ваше подсознание фиксирует движение в отражении, но мозг не сразу идентифицирует источник.
Возникает микростресс, учащается пульс, и глубокие фазы сна нарушаются. Вы не просыпаетесь, но и не отдыхаете по-настоящему.
То же самое с зеркалами в зонах отдыха. Если вы сидите на диване и видите свое отражение боковым зрением, вы не можете полностью расслабиться.
Мозг продолжает сканировать «другого человека» в комнате, оценивать его позу, выражение лица. Это утомляет, даже если вы не осознаете этого процесса.
Психологи подтверждают: постоянное присутствие собственного отражения повышает уровень самоконтроля и самокритики. Вы невольно следите за своей осанкой, мимикой, тем, как выглядите со стороны.
Вместо отдыха вы продолжаете работать — быть собой для других, даже если этих других в комнате нет. Выход есть: зеркала должны висеть там, где вы не видите себя постоянно.
В прихожей — сбоку от входа, чтобы вы смотрелись в него осознанно, а не каждый раз, когда проходите мимо. В спальне — на дверце шкафа, которая открывается только когда нужно, или за туалетным столиком, где вы садитесь специально.
Зеркала, отражающие красивые виды, работают иначе. Если зеркало висит так, что в нем видно окно с зеленью или картину на противоположной стене, это создает эффект дополнительного пространства и успокаивает.
Вы словно получаете второе окно, второй вид, не умножая собственное присутствие. Особенно осторожными нужно быть с зеркальными стенами и потолками.
Они создают эффект дурной бесконечности, дезориентируют, могут провоцировать тревожность и даже головокружение. В таком интерьере человек теряет чувство защищенности, потому что не может контролировать все отражения.
Идеальное зеркало — то, которое вы замечаете только тогда, когда хотите в него посмотреться. В остальное время оно должно молчать, быть просто частью стены или мебели.
Тогда оно выполняет свою функцию, не вмешиваясь в вашу жизнь и не создавая двойника, за которым нужно следить. Проверьте свой дом: нет ли зеркал напротив кровати, дивана, рабочего места.
Попробуйте на несколько дней завесить их тканью и понаблюдайте за ощущениями. Возможно, вы впервые за долгое время почувствуете, что комната наконец-то осталась с вами наедине, без лишнего свидетеля.
Автор: Валерия Кистерная
