Ксения живёт в постоянном напряжении из-за эмоциональных реакций своей матери.
В интервью ТУТ НОВОСТИ она рассказала, как мамина привычка драматизировать любую ситуацию и обвинять окружающих в своих переживаниях осложняет их отношения.
Ксения поделилась своими чувствами, попытками справиться с ситуацией и мыслями о том, как сохранить связь с мамой, не теряя собственного душевного равновесия.
Как давно вы заметили, что ваша мама склонна преувеличивать проблемы?
Сколько себя помню, она всегда была такой. Даже в детстве, если я, например, получала четвёрку вместо пятёрки, она могла раздуть из этого целую трагедию, мол, я "позорю семью".
Сейчас, когда я взрослая и живу отдельно, это продолжается. Любая мелочь — задержалась на работе, не ответила сразу на звонок — и она уже в панике, звонит, плачет, говорит, что я её не люблю.
Можете привести пример такой ситуации?
Недавно я не смогла приехать к ней на выходные, потому что у меня был аврал на работе. Она сначала обиделась, потом начала звонить и писать, что я "забыла про неё", что она "всем жертвовала ради меня".
В итоге она довела себя до слёз, а когда я приехала через пару дней, она рыдала, что я и вся семья её "доводим до ручки". Хотя никто ничего такого не сделал — я просто была занята.
Как вы реагируете на такие эмоциональные всплески?
Раньше я пыталась её успокоить, объясняла, что никто не хотел её обидеть. Но это как будто подливало масла в огонь — она начинала ещё больше себя накручивать.
Теперь я стараюсь просто слушать, не споря, а потом мягко менять тему. Но, честно, это выматывает. Я чувствую себя виноватой, хотя понимаю, что не сделала ничего плохого.
Как её поведение влияет на вашу семью?
Очень сильно. Мой младший брат, например, старается вообще с ней не общаться, потому что не выдерживает её драм. Папа просто молчит и терпит, но я вижу, что ему тоже тяжело.
Когда мама начинает свои сцены, все вокруг как будто замирают, чтобы не спровоцировать ещё больший скандал. Я стараюсь быть связующим звеном, но иногда мне кажется, что я тону в её эмоциях.
Пытались ли вы говорить с мамой о том, как её поведение влияет на вас?
Да, несколько раз. Я пыталась объяснить, что её реакции заставляют меня чувствовать себя виноватой, даже когда я ничего не сделала. Она сначала слушает, кивает, но потом говорит, что я "не понимаю, как ей тяжело", что она "всё делает для нас".
Один раз она даже сказала, что я неблагодарная, и это было очень больно. После таких разговоров я чувствую себя ещё хуже, поэтому теперь стараюсь избегать таких тем.
Как вы справляетесь с чувством вины и стрессом?
Я начала ходить к психологу, это помогает. Ещё я стараюсь отвлекаться — занимаюсь спортом, встречаюсь с друзьями, чтобы переключиться. Иногда просто уезжаю на выходные к подруге за город, чтобы отдохнуть от звонков и сообщений.
Плюс я веду дневник, куда записываю свои мысли — это помогает не держать всё в себе. Но всё равно каждый раз, когда мама звонит в слезах, я снова чувствую себя ответственной за её состояние.
Как папа и брат реагируют на ваши попытки наладить ситуацию?
Папа поддерживает меня, но он сам не знает, как справляться с её эмоциями. Он говорит, что "она всегда была такой" и что проще просто переждать.
Брат считает, что я зря трачу силы, и советует мне вообще перестать реагировать. Но я не могу так — всё-таки она моя мама, я её люблю и хочу, чтобы она была счастлива. Просто не знаю, как это сделать, не теряя себя.
Что вы думаете о будущем ваших отношений?
Я надеюсь, что смогу найти способ общаться с ней так, чтобы её эмоции не поглощали меня. Может, со временем она сама станет спокойнее, хотя я не очень в это верю.
Я думаю о том, чтобы предложить ей сходить к психологу, но боюсь, что она воспримет это как обвинение. Пока я просто стараюсь держать дистанцию, но не разрывать связь. Это сложно, но я не хочу её терять.
Что бы вы посоветовали людям, у которых в семье есть такой эмоциональный человек?
Во-первых, не берите на себя их эмоции — это не ваша ответственность. Во-вторых, найдите, куда выливать свои чувства: друзья, дневник, спорт, что угодно.
И главное — не бойтесь устанавливать границы. Это не предательство, а способ защитить себя. Если человек вас любит, он со временем поймёт, что вы не враг. А ещё — не теряйте веру в себя, даже если вас обвиняют во всех грехах.
История Ксении — это рассказ о любви к матери, смешанной с усталостью от её эмоциональных бурь. Её попытки найти баланс между заботой о маме и сохранением собственного спокойствия вызывают сочувствие.
Сможет ли она выстроить здоровые границы, или мамины драмы продолжат отравлять их отношения? Ответ зависит от терпения и силы Ксении.
Автор: Антон Кузнецов
