Анна столкнулась с непростой ситуацией в семейной жизни.
Её свекровь настаивает на частых встречах, несмотря на то, что Анна считает такое общение токсичным и вредным для своего душевного состояния, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Молодой женщине приходится бороться за личное пространство в условиях семейных ожиданий и давления.
В интервью ТУТ НОВОСТИ Анна рассказала, как пытается выстроить границы, следуя рекомендациям психолога, и какие трудности встречаются на этом пути.
Анна, расскажите, как началась ваша история со свекровью и почему вы стали считать общение с ней токсичным?
Всё началось, когда я вышла замуж за Илью, моего мужа. Его мама с самого начала была очень активной в нашей жизни. Сначала я думала, что это просто забота, но со временем её поведение стало меня напрягать. Она звонит по несколько раз в день, требует, чтобы мы приезжали к ней каждые выходные, комментирует всё — от того, как я готовлю, до того, как мы планируем бюджет.
Если я пытаюсь отказаться от встреч, она обижается, плачет, говорит, что я разрушаю семью. Это давление вызывает у меня стресс, я чувствую себя виноватой, хотя понимаю, что ничего плохого не делаю.
Как вы пришли к решению ограничить общение?
Я начала ходить к психологу около года назад, когда почувствовала, что не справляюсь с чувством вины и постоянным напряжением. На сессиях мы обсуждали, как важно выстраивать границы с людьми, чьё поведение вредит моему состоянию.
Психолог помог мне понять, что я не обязана терпеть критику или давление, даже если это исходит от близкого родственника. Специалист сказал, что я имею право выбирать, с кем общаться, и что забота о себе — это не эгоизм. После этого я решила сократить контакты со свекровью до минимума.
Как свекровь отреагировала на ваше решение?
Она восприняла это как личное оскорбление. Сначала были слёзы, потом звонки с упрёками. Она говорила, что я неблагодарная, хотя я всегда старалась быть вежливой.
Она даже начала звонить Илье и жаловаться, что я её избегаю. Это создало напряжение в наших с мужем отношениях, потому что он оказался между двух огней.
Как ваш муж относится к ситуации?
Илья любит свою маму, но он видит, что её поведение иногда переходит границы. Он поддерживает меня, но ему тяжело противостоять ей, потому что она очень эмоционально реагирует.
Мы договорились, что он будет общаться с ней сам, а я могу не участвовать в этих встречах. Но свекровь всё равно пытается меня втянуть — то просит приехать на семейный ужин, то звонит с какими-то вопросами, хотя я чётко дала понять, что мне нужно пространство.
Как вы выстраиваете границы, и получается ли это?
Это сложно. Я стараюсь быть вежливой, но твёрдой. Например, я перестала отвечать почти на все её звонки — беру трубку раз в неделю, чтобы не казаться грубой. Если она настаивает на встрече, я говорю, что у нас свои планы, и предлагаю Илье встретиться с ней без меня.
Иногда это работает, но иногда она всё равно давит. Например, недавно она приехала к нам без предупреждения, и мне пришлось уйти из дома, чтобы не ввязываться в разговор. Я чувствую, что мне приходится постоянно защищать своё пространство.
Как вы справляетесь с чувством вины, которое возникает из-за отказа от общения?
Это самая сложная часть. Я всё ещё иногда думаю, что, может быть, я слишком жёсткая или что могла бы потерпеть ради мира в семье. Но потом я вспоминаю, как плохо мне после её критики или манипуляций, и понимаю, что делаю это ради себя.
Психолог научил меня повторять себе: «Я не обязана всем угождать». Это помогает. Ещё я стараюсь больше времени уделять себе — хожу на йогу, читаю, встречаюсь с друзьями. Это даёт мне силы не поддаваться на провокации.
Что вы посоветуете людям, которые сталкиваются с похожей ситуацией?
Во-первых, не бойтесь говорить о своих чувствах с близкими. Я долго молчала, чтобы не обидеть мужа, но честный разговор с ним помог нам найти компромисс. Во-вторых, найдите поддержку — это может быть психолог, друзья или даже книги о личных границах.
И главное — помните, что вы имеете право на комфорт. Если кто-то заставляет вас чувствовать себя плохо, вы не обязаны это терпеть, даже если это родственник.
Есть ли у вас надежда, что отношения со свекровью могут измениться?
Честно говоря, я не уверена. Я бы хотела, чтобы она уважала мои границы, но пока она не готова это принять.
Я надеюсь, что со временем она привыкнет к новому формату общения. А пока я просто стараюсь сохранять спокойствие и не давать её реакции разрушать мою жизнь.
Автор: Антон Кузнецов
