Специалист в области диетологии, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии врач Александра Разаренова перечислила продукты, которые способствуют эффективному избавлению от лишнего жира в организме.
Об этом пишет портал Sputnik.
Специалист в первую очередь обращает внимание на то, что существенными жиросжигающими свойствами обладают зеленый чай, имбирь, черный перец, корица, цитрусовые, петрушка и базилик.
Помимо этих продуктов также в рацион стоит включать розмарин и мед.
Также Разаренова относит к продуктам, помогающим избавиться от жировых отложений и похудеть, орехи, яйца, цельные крупы, а также многие овощи и фрукты.
Не стоит отказываться от рыбы и мяса птицы.
Однако диентолог обращает внимание на то, что людям, страдающим от проблем с ЖКТ, стоит с осторожностью включать в рацион все эти продукты, а также внимательно следить за своим самочувствием.
