Эксперты провели исследование, которое позволяет определить приближение смерти по уровню утомляемости.
Научную работу провели эпидемиологи и генетики из Питтсбургского университета (США).
В исследованиях участвовали 2 тыс. человек старше 60 лет. Испытуемым предлагали различные нагрузки и фиксировали уровень усталости после них.
В процессе обработки результатов эксперты учитывали возраст, пол, наличие заболеваний, в том числе психических.
В итоге ученые выяснили, что люди, которые уставали больше всего, умирали в среднем через 2,7 года, пишет научный журнал Gerontology.
Исследователи сделали вывод: продлить жизнь можно, если даже в преклонном возрасте сохранять небольшую физическую активность, поддерживать организм в тонусе. В таком случае человек не будет испытывать тяжелую усталость при незначительной нагрузке.
Ученые отметили, что можно начать с малого. С регулярных прогулок, а затем добавить щадящие тренировки.
