Не чаще одного раза в неделю и с предельной аккуратностью: чем грозит фастфуд?
О том, что завтракать и обедать одними гамбургерами не стоит, знают все. Но коварность фастфуда может быть гораздо глубже, чем кажется.
В беседе с «Москвой 24» врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева поделилась своим профессиональным мнением, почему не надо «налегать» на заветную картошку фри чаще одного раза в неделю.
Врач рассказала, что зависимость от вредной еды – не лучше, чем от чего-либо другого.
Фастфуд имеет тот самый пресловутый накопительный эффект: от одного раза хуже не будет, но если употреблять регулярно, можно столкнуться с диабетом, ожирением, проблемами с пищеварением и целым букетом пищевых расстройств.
Самое опасное – изменение в структурах головного мозга, которое может закончиться нарушением памяти и внимания.
По словам эксперта, самый верный метод – это просто отказаться от фастфуда навсегда.
Но тем, кому действительно сложно, хотя бы сократить свидания с вредной едой до 1 раза в неделю.
