Зимой очень важно пить достаточное количество воды, согреваться и поддерживать иммунитет.
Врач-диетолог Ирина Писарева рассказала о полезных зимних напитках в беседе с RT.
По ее словам, полезен популярный напиток куркума-латте. В нем содержится пряность куркума, кардамон и черный перец.
В нем также содержится растительное молоко, благодаря которому напиток становится более насыщенным.
Очень полезен отвар шиповника, который является хорошим антиоксидантом.
В его составе содержаться минералы, которые помогают при разных заболеваниях.
Отвар шиповника полезно заваривать заранее, особенно на ночь.
Такой напиток особенно полезен для детей.
В данных напитках содержится большое количество полезных витаминов и минералов, которые поддерживают иммунитет.
Также эксперт советует добавлять в обычный чай сублимированные ягоды. В них сохраняются различные витамины и микроэлементы, которые полезны в зимний период.
