Эксперты призывают не пить слишком много воды за раз

Человеку для жизни необходима вода.

Но, если выпить ее за раз слишком много, можно нанести серьезный ущерб организму.

Подробно об этом рассказали уролог-андролог Александр Лубенников и терапевт Артем Меринов в беседе с LENTA.RU.

Взрослому человека в день необходимо выпивать полтора – два с половиной литра воды.

Если пить около трех – четырех литров в день постепенно, то никакого ущерба для организма не будет. Разве что ночью придется ходить в туалет, что может вызвать нарушение сна.

Однако в целом большое количество воды создает дополнительную нагрузку на почки. Из-за этого они могут перестать нормально работать, поэтому можно обнаружить на руках и лице отеки.

Кроме того, вода способствует снижению концентрации натрия в крови, из-за чего клетки начнут набухать, что приведет к головной боли и тошноте.

Также чрезмерное количество воды для людей с проблемами со здоровьем может привести к повышению давления, а также вызвать боль в области сердца.

Употребление слишком большого количества жидкости за короткое время в ряде случаев может вызвать отек мозга и потерю сознания, а также привести к гибели. 
 

Подписаться: