Организм нуждается в железе и, если ему не хватает данного элемента, то он сигнализирует об этом с помощью разных признаков.
Подробно о них рассказала врач-эндокринолог Анна Бартенева в беседе с «Газетой.Ru».
Данное состояние сопровождают различные симптомы. К ним относят слабость, усталость, падение работоспособности, а также сухую кожу и ломкие волосы.
Также у человека могут поменяться вкусовые пристрастия и появится восприимчивость к инфекциям.
Для определения дефицита железа нужно сдать анализ крови на ферритин и железо, а также общий анализ крови.
Но самостоятельно делать выводы и принимать препараты нельзя.
На данный момент, по словам эксперта, дефицит железа чаще встречается у женщин.
Эксперт напомнила, что организм мужчины нуждается в 10 мг железа в день, а женскому организму требуется 18 мг.
