Садоводство помогает в борьбе с депрессией и стрессом.
Также работа с растениями может принести и иную пользу организму.
Об этом, как передают журналисты Life.ru, высказалась врач-педиатр, заведующая педиатрическим отделением в поликлинике номер пять ГАУЗ МО «Химкинская областная больница» Лариса Годун.
Специалист обратила внимание на то, что занятия садоводством положительно влияют на эмоциональное состояние.
Также физическая активность и свежий воздух помогают увеличить уровень витамина D.
А это, как указала эксперт, «имеет ключевое значение» для состояния иммунитета, а также здоровья костей.
Помимо этого, подчеркивается, что благодаря работе с растениями можно уменьшить уровень стресса. Также этого положительно сказывается на когнитивных функциях.
Совместное времяпрепровождение на свежем воздухе помогает укрепить семейные отношения.
Поэтому специалист посоветовала обратить внимание на садоводство в качестве эффективного метода улучшения здоровья.
Ранее эксперт рассказала о самой вредной ягоде.
