Зимой легкие человека особенно уязвимы перед бактериями и вирусами.
Однако, если правильно подходить к вопросам питания, то можно легко их защитить.
Подробно о том, какие продукты полезны легким, рассказывается в материале Danas.
Полезны для легких грейпфруты. Если съедать от одного до четырех грейпфрутов в неделю, то можно существенно снизить риск заболеваний легких.
Защищают легкие и бразильские орехи, которые богаты селеном и витамином E. Качественно очищает легкие от токсинов лук из-за содержания антиоксидантов.
Полезна чистая родниковая вода и морковный сок.
От слизи в легких избавляет имбирь, в котором содержатся антиоксиданты.
Очищает легкие также и травяной чай. Клюквенный сок, в свою очередь, помогает бороться с болезнетворными бактериями.
Ананасовый сок также полезен благодаря высокому содержанию антиоксидантов. Полезно также пить горячую воду с лимоном перед завтраком. Она также поможет повысить защиту легких.
