Невролог предупредил об опасности судорог при купании

25.05.2023 21:18

Скоро лето, а значит многие пойдут на речку, чтобы купаться.

Однако во время купания человек может столкнуться с судорогами.

О том, что делать, чтобы во время купания не появилось судорог, рассказал невролог Игорь Мацокин, передает «Газета.Ru».

Судороги при купании возникают из-за разных факторов. Обычно их вызывает перепад температуры или же сильная физическая нагрузка.

Также влияние оказывает интенсивная физическая нагрузка и нарушение баланса электролитов в крови.

озеро
Фото: ТУТ НЬЮС

Если же судороги появляются и в состоянии покоя, то причиной может быть нехватка магния.

Для того чтобы не столкнуться с судорогами, перед тем как идти в воду, нужно размяться и разогреть мышцы.

Если человек не занимается спортом регулярно, то разминка является обязательной.

При судорогах обычно многие спасаются с помощью уколов. Болевой импульс действительно помогает справиться с судорогой, но при этом он опасен тем, что можно подцепить инфекцию.

Это связано с отсутствием в водоеме стерильных мест.

Если человек столкнулся с судорогой в воде, то ему стоит срочно выбраться из воды.

Затем нужно размять мышцу, разогреть ее и растянуть.

Важно помнить, что если у человека есть склонность к судорогам, то ему лучше не уплывать далеко от берега.

Владимир Королев Автор: Владимир Королев Редактор интернет-ресурса


Все новости