Около трети продуктов, которые люди приобретают в магазинах, портятся, из-за чего их приходится выбрасывать.
О том, как справиться с этой проблемой, сообщила врач-эндокринолог Анна Кривошеева во время разговора с Life.
Она отметила, что лучше всего брать в магазин список того, что нужно приобрести. Это поможет справиться с импульсивными покупками и добиться экономии.
Очень важен и план питания. Перед походом в магазин эксперт советует продумать блюда, которые будут готовиться на неделе. Тогда будет проще понять, какие продукты лучше покупать.
Кроме того, эксперт посоветовала стараться не приобретать в магазинах огромное количество продуктов.
Последний советом, которым поделилась врач, связан с голодом. По ее словам, за покупками не стоит отправляться в те моменты, когда хочется есть.
Это может стать причиной приобретения ненужных продуктов.
