Сон – потребность, которая есть у каждого. Ее необходимо удовлетворять во взрослом возрасте, подходить к этому вопросу серьезно.
Но особенно важно ребенку спать столько, сколько нужно организму. Родители следят за этим моментом, стараются не упускать его из виду. Они укладывают чадо вовремя, поднимает его в одно и то же время. Такой подход часто дает нужные результаты, но иногда, поскольку организм у каждого имеет особенности, не приводит к желаемому эффекту.
Ребенку может не хватать сна, что мама и папа могут сразу не понять. Вовремя заметить это и устранить проблему им поможет знание нескольких признаков того, что сын или дочь все же мало спит.
Грудничок
Такой ребенок еще не может ничего сказать. Но все же недосып можно диагностировать и в этом случае. Грудничок может начать капризничать, хныкать, может долго смотреть в одну точку.
Наблюдаться за ним могут зевота, стремление тереть глаза или же тянуть себя за уши. Все это нельзя игнорировать, если оно постоянно проявляется.
Дошкольник
В этом возрасте малыш уже что-то говорит, но все еще не может точно описать свое состояние, сказать, что к нему привело. Если такой ребенок не высыпается, он будет капризным, будет раздражительным.
Он может не отпускать от себя родителей, может плохо взаимодействовать с ровесниками. По ночам же он будет активным, может часто просыпаться.
Младший школьник
Недосып в данном случае будет выражен четко. Ребенок не будет хотеть вставать по утрам, будет просить переставить будильник, будет делать это по несколько раз за утро.
Ему будет сложно сосредоточиться на уроках, в результате чего оценки у него будут плохими. Выглядеть чадо будет уставшим и сонным. По выходным он не будет отказываться от дневного сна.
Подросток
В этом случае симптомы будут проявляться такие же, как в примере с младшим школьником. Но прибавиться может еще и рискованное поведение.
Подросток может прогуливать уроки, чтобы дольше поспать.
На нехватку сна у ребенка всегда нужно обратить внимание. Она не является безобидной, хоть и может таковой показаться.
