Все вроде хорошо: нет ссор, взаимопонимание, стабильность.
Но внутри поднимается странная, необъяснимая тоска, и рука сама тянется затеять скандал на пустом месте или отдалиться в молчании, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Это не неблагодарность, а сложный механизм психики, который часто путает спокойное счастье с опасной зоной комфорта, из которой нужно бежать, чтобы «проснуться». Корни этого часто лежат в детстве, где любовь ассоциировалась не с безопасностью, а с напряжением: нужно было заслуживать, бороться, страдать.
Спокойное взрослое благополучие кажется подозрительным, мозг ждет подвоха. И чтобы вернуться в знакомую, хоть и болезненную, колею, он начинает неосознанно создавать проблемы, провоцируя конфликты или охлаждение.
Психологи называют это «бегством от успеха». Человек бессознательно боится, что не достоин такого хорошего отношения, или что за ним последует расплата, или что это скучно.
Саботаж становится способом самонаказания и возврата к привычному уровню стресса, который почему-то воспринимается как более «настоящий» и безопасный. Экспертное мнение сходится в одном: осознание этого механизма — уже половина пути к его преодолению.
Важно поймать себя в момент, когда хочется все испортить, и задать вопрос: «Что я сейчас на самом деле чувствую? Мне страшно? Скучно? Я не верю, что это надолго?». Честный ответ позволяет отделить текущий момент от старой боли.
Личный опыт тех, кто научился принимать благополучие, говорит о необходимости заново учить свою нервную систему. Разрешать себе получать любовь просто так, без экзаменов и страданий.
Это требует времени и практики самосострадания, когда вы успокаиваете внутреннюю тревогу, а не ищете поводов для её подтверждения во внешнем мире. Когда вы перестаете саботировать свое счастье, в отношения приходит не просто покой, а глубокая, тихая радость.
Вы учитесь наслаждаться моментом, не ожидая удара сзади. И это чувство безопасности становится тем самым фундаментом, на котором можно построить что угодно — оно больше не вызывает паники, а дает силы для настоящего роста.
Автор: Валерия Кистерная
