Слепая вера в слово любимого человека кажется квинтэссенцией романтики, но в реальной жизни она часто оборачивается разочарованием.
Доверие — это не моментальный акт, а постепенно выстраиваемый мост, который требует проверки на прочность, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Здоровые отношения держатся не на вере в идеальный образ, а на уверенности в том, что партнер будет честен, даже когда это трудно. Это знание складывается из мелочей: он звонит, если задерживается, она выполняет свои обещания.
Ошибочно путать доверие с отказом от личных границ и здравого смысла. Если вы замечаете тревожные сигналы, но игнорируете их под лозунгом «я же должен ему верить», это не доверие, а самообман.
Настоящее доверие разрешает вам задавать вопросы, не боясь обвинений в недоверии. Оно спокойно выдерживает проверку, потому что построено на прозрачных действиях, а не на громких словах.
Одна женщина годами мучилась ревностью, пока терапевт не задал ей простой вопрос: какие конкретные его поступки заставляют вас сомневаться. Оказалось, что реальных причин нет, а ее тревога родом из детства, где ее многократно обманывали.
Она работала со своей травмой, а партнер, в свою очередь, стал более открытым и подробным в рассказах о своем дне. Этот тандемный подход помог им построить ту самую надежную почву, где подозрениям просто неоткуда взяться.
Доверие — это не абстрактная категория, а вполне осязаемая вещь, которую можно развивать сознательными усилиями. Делитесь своими переживаниями по поводу недоверия, не перекладывая ответственность на партнера.
Фраза «Я чувствую тревогу, когда не понимаю, где ты» работает лучше, чем обвинительное «Ты всегда скрываешь от меня свои планы». Первая фраза открывает диалог, вторая — запускает ссору.
Идеальное доверие не означает, что партнер никогда вас не подведет — он живой человек и имеет на это право. Речь о том, что вы будете уверены в его способности признать ошибку и исправить ее.
Это чувство похоже на страховочную сетку под куполом цирка — вы знаете, что она есть, и это позволяет вам расслабиться и наслаждаться полетом. Вы не проверяете ее перед каждым выступлением, но уверены в ее прочности.
Именно такая атмосфера позволяет отношениям становиться глубже с каждым годом, а не превращаться в поле битвы за контроль.
Автор: Валерия Кистерная
