Для некоторых людей любовь к себе – не так просто.
Они ищут в себе изъяны, забывая про положительные стороны.
О том, как полюбить себя, расскажет эксперт портала "МОС СМИ" по вопросам астрологии, эзотерики и психологии Елена Гутыро.
Регулярный уход за собой
Чтобы принять себя, важно заботиться о своем физическом теле, психическом здоровье. Также важно черпать положительные эмоции. Это можно сделать с помощью медитаций, хобби и спорта.
Отказ от отрицательной самокритики
Многие люди привыкли осуждать себя за разные промахи и неудачи.
Вместо плохих слов о себе начните использовать положительные суждения. Посочувствуйте себе, вспомните о сильных сторонах и поддержите себя в трудную минуту.
Также можно познакомиться с позитивными людьми. Они дадут вам порцию энергии и сил.
Самопринятие
Если вам не нравится в себе какая-то часть тела, то постарайтесь подумать о том, что идеальных людей не существует. У каждого человека есть свои несовершенства.
Посмотрите на себя в зеркало, рассмотрите каждую часть, а затем признайтесь себе в любви. Возможно, принятие себя придет не сразу, поэтому запаситесь терпением.
Все это поможет вам полюбить себя.
Автор: Екатерина Стрельцова
