Общаться с токсичными людьми приятно не будет ни для кого. Особенно тяжело придется индивиду, у которого самыми токсичными из всего его окружения оказались его родители.
Дело в том, что с этими людьми человеку необходимо поддерживать связь, общаться, ведь они являются самыми близкими для него.
Страдать индивиду в любом случае не захочется, поэтому он будет думать, как минимизировать вред от взаимодействия с токсичными мамой и папой. К счастью, это сделать можно. Помогут в этом ему некоторые рекомендации.
Держать дистанцию
Очень важно максимально дистанцироваться от родителей-манипуляторов. Если у человека есть возможность жить отдельно от мамы с папой, то ею непременно следует воспользоваться. Если ситуация такова, что ему некуда деваться, некуда съезжать, то он может начать держаться на расстоянии от родителей, проживая с ними вместе.
Для этого ему стоит не сидеть без дела, а начать занимать все свое время. Так он будет чувствовать себя более комфортно, будет ощущать, что у него есть своя жизнь.
Найти поддержку
Если с родителями не получается найти общий язык, если они не дают ту поддержку, которая нужна, человеку стоит обратиться к другим родственникам, к друзьям. Необходимо наладить с кем-нибудь тесную связь, чтобы иметь возможность залечивать раны, получать положительные эмоции в результате общения, а не отрицательные.
С близким человеком стоит делиться переживаниями, чтобы не накапливать их, не вгонять себя тем самым в депрессивное состояние.
Обращаться к специалисту
Если возникает потребность в профессиональной помощи, то за ней необходимо обращаться. Не стоит бояться посещать психологов, психотерапевтов. Эти специалисты помогут разобраться в себе, понять, какие проблемы и как необходимо решать, чтобы не калечить себя дальше.
На прием можно пойти и с родителями, если они согласятся. В таком случае у них будет возможность понять, в чем они ошибаются, где они неправильно себя ведут. Мама и папа даже могут задуматься над тем, чтобы измениться.
Как видно, решить проблему с токсичными родителями можно. Нужно лишь действовать, принимать какие-то меры, а не сидеть сложа руки.
