Быстрые и страстные отношения нередко оставляют след привязанности в душе у расставшихся людей.
Женщины гораздо чаще, чем мужчины страдают от последствий своей страсти. Они долго не могут забыть мужчину.
Им всё время кажется, что если бы они что-то сделали по-другому, то мужчина остался бы рядом.
Сбросить оковы такой привязанности можно, если начать действовать, а не предаваться унынию.
Откуда берётся нездоровая зависимость в отношениях
Многие люди путают понятия «любовь» и «зависимость», полагая, что это одно и то же. На самом деле в любви есть привязанность и близость, но только в определённой степени.
Даже в любви партнёры не растворяются друг в друге, а сосуществуют рядом. Они помогают и поддерживают друг друга, но не мешают развиваться в личностном плане.
В зависимых отношениях люди настолько переплетаются своими мыслями, потребностями, желаниями, целями, что распутать этот клубок никому не под силу. В больной зависимости каждый партнёр пытается самоутвердиться за счёт другого, отбирая его ресурсы.
Нездоровая привязанность у женщин начинается тогда, когда девушка изначально входит в отношения, где мужчина решает всё за нее, не даёт ей слова сказать и всегда ставит в приоритет только свои цели.
В таких отношениях женщина служит объектом манипуляции для мужчины, а не отдельной личностью. Мужчина пользуется её временем, телом и ему не важно, как она при этом себя чувствует.
Такие отношения со стороны могут выглядеть вполне нормальными, но изнутри они несбалансированны и когда мужчина уходит, то девушка чувствует себя обманутой и покинутой.
Ей трудно осознать, что сильный, решающий её проблемы мужчина ушёл и теперь нужно самой учиться принимать решения и нести ответственность за себя.
10 правил, которые помогут избавиться от привязанности
1. Если настроение ужасное, то поможет спорт — выброс эндорфинов от спортивной нагрузки улучшит настрой и жизнь покажется веселее.
2. Нужно загрузить себя работой или другими важными делами, чтобы не оставалось времени на раздумья о бывшем партнёре.
3. Можно пойти на какие-нибудь курсы визажа, рукоделия, танцев, иностранных языков, чтобы внести новые впечатления в свою привычную жизнь.
4. Для повышения тонуса и обретения жизненных сил поможет йога и медитации по 20 минут ежедневно.
5. Можно почаще встречаться с друзьями и родными, чтобы не было дурных мыслей, чувства потери, ощущения собственной ненужности.
6. Очертить круг своих обязанностей и понять, что у взрослого человека должна быть своя ответственность. Хорошо, когда партнёр решает все вопросы, но когда он уходит, то необходимо учиться делать это самой, чтобы крепче стоять на ногах.
7. Некоторым женщинам необходимо о ком-то заботиться, поэтому отличный вариант — направить свою энергию на волонтерскую деятельность.
8. Можно завести собаку, котёнка или редкий фикус — тогда не будет унылых мыслей, а заботы о питомце развеют скуку.
9. Пересмотрите свои взгляды на жизнь. Отыщите новые цели и ценности.
10. Когда боль утраты немного ослабнет, то самое время для новых, счастливых знакомств. Просто помните о том, что в любви люди свободны и имеют право на любые действия.
Ранее мы рассказывали о том, как понять, что мужчина равнодушен к женщине.
