Созависимость - это патологическое состояние, при котором человек ставит нужды и потребности, благополучие других людей выше своих собственных.
Пример: один партнер страдает от какой-либо зависимости, например от алкоголя или наркотиков, а его партнер принимает на себя роль «спасателя» пытаясь помочь ему и контролировать ситуацию, действуя в ущерб себе, рассказывает клинический психолог Фатуева Мариам.
Также, когда человек живет с абьюзером и находится в состоянии беспомощной жертвы, которая терпит насилие.
Созависимость может иметь серьезные последствия для здоровья и благополучия человека.
Постоянная забота о других и игнорирование личных потребностей, рано или поздно приводит к эмоциональному стрессу, тревожности и хроническому стрессу. Так же подобное состояние приводит к серьезным заболеваниям, таким как рак, диабет и тому подобным, а также другим проблемам со сном. Со временем наступает выгорание, чувство безысходности, так как ситуация может не меняться годами, наступает физическое и эмоциональное истощение.
Созависимость чаще всего приводит к неправильным и деструктивным взаимоотношениям. Создаются токсичные отношения в следствии сильной эмоциональной зависимости, негативно воздействуя на межличностные отношения.
В созависимых отношениях, часто происходит потеря собственной идентичности, а также интересов. Человек будто теряет самого себя. Созависимый человек сосредоточен исключительно на других людях, пытаясь удовлетворить их потребности, и тем самым теряет свою индивидуальность, в итоге теряя свою личность. Человек уже не знает, что ему нравится, чего он хочет, чем любит заниматься, угождая и подстраиваясь под другого.
Созависимые люди часто забывают о своем физическом здоровье и даже внешнем виде, уходе за собой. У них часто нарушен режим питания, сна, игнорируют осмотры или обратиться за помощью к врачу, когда что-то болит или беспокоит. Таким образом увеличивая риск развития заболеваний, а также ухудшается физическое здоровье в целом.
Также созависимый человек, от того, что находится долгое время в стрессе, тревожности, безресурсном состоянии, охваченный паникой и безысходностью прибегает к употреблению алкоголя и наркотиков, азартными играми, перееданию или недоеданию, опасным увлечениям, а кто-то доходит до суицида, не находя выхода из замкнутого круга. Занимаясь деструктивным самолечением, то есть вредным механизмам саморегуляции.
Созависимость негативно влияет на все сферы нашей жизни. Существенно негативно влияет на психическое и физическое здоровье человека, а также на его отношения с другими людьми и качество жизни в целом. Поэтому если Вы находитесь в тяжелом состоянии и сами не справляетесь с ситуацией, лучше обратится к специалистам. Знайте, человек не должен находится в отношениях, где много боли, конфликтов, когда присутствует жгучая боль внутри.
Когда Вы теряет смысл жизни и живете для другого человека. Вам сложно расставаться с ним именно потому, что Вы потеряли себя и не имеете собственной жизни, для вас этот человек становится вашей жизнью, вы будто растворяетесь в нем, связываясь невидимыми путами.
Только собственное развитие, независимость, когда Вы будете ставить себя на первое место, не пренебрегая своими потребностями, помогут Вам почувствовать себя свободно в свое удовольствие.
Эксперт: Фатуева Мариам
