Начинается всё хорошо, даже слишком хорошо, и вдруг внутри включается тревога: вот-вот что-то пойдет не так, надо готовиться к удару.
Мы начинаем искать подвох, проверять партнера, провоцировать ссоры, словно не верим, что нам просто может быть хорошо, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Психология называет это «хемофобией» — страхом перед счастьем, когда человек бессознательно разрушает то, что может принести ему радость. Корни этого страха часто в детстве, где за хорошим неизбежно следовало плохое, и мозг запомнил: расслабляться нельзя.
Когда нам хорошо, мы ждем наказания, и чтобы его избежать, мы сами его провоцируем, беря контроль в свои руки. Лучше уж я испорчу всё сам, чем кто-то другой сделает это за меня, неожиданно и больно.
В отношениях этот механизм выглядит как постоянное тестирование партнера на прочность, поиск недостатков, скандалы на пустом месте. Мы словно проверяем: а выдержишь ли ты меня таким? А если выдержишь, то, значит, это ненастоящее, рано или поздно отвалишься.
Исследования показывают, что люди с низкой самооценкой часто саботируют собственное счастье, потому что чувствуют себя недостойными. Они подсознательно приводят отношения к разрыву, чтобы подтвердить свою старую, привычную, такую знакомую картину мира: меня все равно бросают.
Выход из этого круга — не в том, чтобы заставлять себя радоваться, а в том, чтобы разобраться, откуда взялся этот страх. Признать, что хорошее не обязательно заканчивается плохим, что счастье не надо отрабатывать, что можно просто быть счастливым, без подвоха.
И тогда, вместо того чтобы готовиться к падению, можно наконец начать лететь. И понять, что крылья держат, а тот, кто рядом, не планирует их подрезать.
Автор: Валерия Кистерная
