Бывает такое состояние, когда самый родной человек вдруг начинает раздражать одним своим присутствием, даже не сказав ни слова.
Мы корит себя за эти мысли, пытаемся быть нежными, но внутри только пустота и желание, чтобы все оставили в покое, сообщает корреспондент ТУТ НОВОСТИ.
Это называется эмоциональным истощением, и оно не имеет отношения к разлюбленности, это просто усталость от постоянного контакта.
огда мы все время вместе, все время в доступе, все время должны реагировать, ресурс заканчивается, как бензин в машине.
Организм устроен так, что даже самая приятная стимуляция при непрерывности перестает быть приятной и становится нагрузкой. Любовь требует передышек, пауз, времени, когда ты просто один и не должен никому ничего давать.
Психологи сравнивают это с аккумулятором: чтобы светить, нужно иногда отключаться от сети и подзаряжаться в одиночестве.
Те, кто игнорирует эту потребность, однажды обнаруживают, что аккумулятор сел окончательно и не включается даже от розетки.
Симптомы истощения просты: вы хотите молчать, когда он говорит, отворачиваетесь, когда он тянется обняться, злитесь без причины. И самое страшное — начинаете чувствовать вину за это, загоняя себя в еще больший стресс.
Выход не в том, чтобы заставлять себя быть нежным через силу, а в том, чтобы честно попросить паузу. Один вечер в неделю, когда вы занимаетесь своими делами и не обязаны быть "хорошим партнером", может спасти отношения.
Усталость от любимых — это нормально, это не измена и не предательство, а просто сигнал, что пора отдохнуть друг от друга. И те, кто умеют слышать этот сигнал, живут вместе долго и счастливо, потому что знают цену разлуке.
Автор: Валерия Кистерная
