До Нового года остались считанные дни, а у вас все еще нет нужного настроя? Психолог подсказал, как это легко исправить.
Михаил Лабковский раскрыл простые способы на своей странице в соцсети. Ничего сверхсложного, многие методы доступны любому человеку.
5 способов поднять настроение перед Новым годом
1. Погладьте питомца. Если у вас нет домашних животных, сходите в гости к тем, у кого они есть. Но важно, чтобы были те питомцы, которые нравятся лично вам. Этот простой трюк снимает стресс и позволяет отвлечься.
2. Общение с приятными людьми тоже оказывает положительный эффект. Поговорите за чашкой чая, поиграйте в настольные игры, сходите в кино или посмотрите вместе сериал.
3. Психолог отметил, что для поднятия настроения подходит физический контакт. Здесь вариантов масса: объятия, массаж, поцелуи и т.д.
4. Домашние СПА-процедуры. Примите ванну, создав расслабляющую атмосферу. Например, зажгите ароматические свечи, включите музыка для релакса или почитайте книгу.
5. Лабковский призвал не забывать о любимом деле накануне Нового года. Оно точно должно улучшить настроение. Например, зимняя рыбалка с друзьями.
Ранее «ТУТ НОВОСТИ» делились советом психолога в ситуации, когда вас начал раздражать любимый человек.
