Психолог рассказал, как реанимировать отношения, ставшие рутиной и привычкой

У многих пар «со стажем» личные отношения постепенно приобретают форму привычки, рутины, и потому условно называются фоновыми. 

Под каждое определение подходят соответствующие признаки и маркеры, рассмотренные далее. Но если теплые чувства друг к другу, остались, их можно реанимировать на новом уровне. Но как?

На пользу борьбы с привычкой и бытовой рутиной хорошо работает сравнение, – считает психолог Андрей Кашкаров.

Если его некорректно проводить заменой партнера, то вполне в правилах временные на 1–3 дня командировки, поездки к родственникам, отсутствие дома по иным принятым обеими партнерами поводам. Этим способом, подчас не осознавая его действенность, пользуются рыбаки и охотники, женщины–предприниматели.

Реальное охлаждение при условии близких и качественных отношений наступает у всех по–разному, но примерно после года разлуки. 3–4 дня проведенные по делам вдали от любимой, и даже 3–4 месяца (с разным эффектом), повышают желание, либидо, страсти и влечение.

Первые дни (опять же при условии нормальных близких отношений) партнеры уже начинают скучать друг по другу – перезваниваются часто, переписываются, думают о любимых.

Так проявляется чувство незаменимости, естественное, ему не прикажешь. Интересуются делами и новостями друг от друга, обсуждают и мечтают о совместных планах и близости – как в первые месяцы знакомства. И ждут с нетерпением звонков и сообщений друг от друга, даже если разделены значительным расстоянием.

Расставание в краткой форме

Расставание в краткой форме, особенно когда обосновано не просто желанием уединиться, а деловой необходимостью, идет парам на пользу.

Опасность кроется в длительном расставании (на несколько месяцев) с формированием устойчивой привычки. Привычка воспринимается индивидуально за норму, и это путь к завершению отношений. Привычка определяется потерей ощущения незаменимости конкретного партнера. Смещение его значимости в условной шкале ценностей и внимания «здесь и сейчас».

Уже не хочется ничего из значимого обсуждать, формировать новые планы с искренним желанием, все идет формально. Это тревожные знаки.

Пример. Как сказала одна героиня в художественном фильме «я для тебя предмет домашнего интерьера» – это и трансляция обиды, и факт и протест с намеком на изменение отношений в сторону повышения их качества.

Проверенные способы сближения

Реанимировать отношения, вступившие в стадию привычки и рутины возможно яркими эмоциями, а иногда и ситуациями опасности, риска, успешно преодолеваемого вместе с партнером – это сближает людей и укрепляет отношения.

Как отличный и апробированный вариант уместно поехать в совместное путешествие на своем автомобиле в неизвестные или ранее известные места.

Сей вариант по-своему оригинален и неповторим, лучше, чем совместное путешествие в санаторий или поездом (автобусом, самолетом) на двухнедельный турецкий отдых. На отдыхе все уже подготовлено, а для сближения партнеров важно взаимодействие – именно в преодолении пусть и мелких, но бытовых вызовов в путешествии «дикарями».

Тогда будут и новые удивительные впечатления, и знакомства для некритичного сравнения. Помогая друг другу в путешествии, проявляя заботу можно многое обсудить в дороге даже всего в несколько дней, из того, что не обсуждалось и 10 лет совместной жизни в одной квартире. При этом партнеры раскрываются друг перед другом естественным путем, лучше понимают друг друга.

А контролируемые пределы в новых встречах с другими людьми больше сближают партнеров, так как можно с легкой иронией обсуждать события в чужих жизнях. Это тоже сближает.

Но проще ситуацию рутины не допускать, чем реанимировать без гарантии результата.