«Не беги — упадёшь!», «Не дружи с ними — обидят!».
Каждое ваше предупреждение, как злое заклинание, лишает ребёнка веры в себя.
Он идёт по жизни, ожидая подвоха, и… получает его. Например, девочку, которую мама постоянно предупреждала «С тобой никто не захочет играть!», одноклассники действительно избегают — её тревожность отталкивает.
Как разорвать порочный круг? Начните день с фразы «У тебя получится!» вместо «Будь осторожен!». Разрешите ему упасть с качелей — поднявшись, он поймёт, что боль проходит.
Играйте в «страшные ситуации»: например, «потеряйся» в парке (конечно, контролируя процесс), чтобы он научился искать помощь.
Каждый вечер спрашивайте: «Что сегодня было смешного/интересного?» — это учит видеть хорошее, а не опасности.
И заведите дневник своих страхов. Записывайте, что вас пугает, и переформулируйте: «Я боюсь, что он упадёт» → «Я научу его правильно падать».
Так вы перестанете передавать тревогу как наследство.
Автор: Валерия Кистерная
