Мочекаменной болезнью могут страдать люди разных полов и возрастов. Камни, которые при ней возникают в почках, могут быть разными и по составу, и по размеру.
Мелкие могут выводиться с мочой, а те, которые более крупные, могут оставаться в мочеточниках, препятствовать нормальной работе выделительной системы. Данное состояние не только болезненно, но и потенциально опасно, требует вмешательства.
Всегда проще предупредить возникновение патологии, что в данном случае возможно. Не дать образовываться камням в почках поможет несколько привычек.
Пить воду
Жидкость способствует очищению организма от метаболических отходов. Последние будут кристаллизоваться и оставаться в организме, если воды будет употребляться мало. Пить следует по 10 стаканов в сутки.
Можно добавлять в воду сок лимона. Так количество лимонной кислоты в моче будет увеличиваться, что не позволит кальцию образовать нерастворимую соль со щавелевой кислотой.
Избегать диеты, богатой оксалатом
Продукты, в которых содержится оксалат, должны потребляться в умеренном количестве. Если их будет много, то кальций будет плохо всасываться, будет преобразовываться в оксалаты, за счет чего в почках будут образовываться камни.
Также не стоит употреблять много продуктов, богатых витамином С, поскольку они могут дать тот же эффект.
Меньше сахара
Это полезно не только для фигуры, но и для здоровья мочевыделительной системы. Если сахара будет поступать мало, то кальций и магний будут нормально всасываться, дисбаланса минеральных веществ в организме не будет.
В таком случае в оксалат не будут метаболизироваться никакие вещества, камней в почках при этом не будет возникать.
Снизить потребление красного мяса
Оно вредно для почек тем, что содержит много белка. Переизбыток последнего часто приводит к образованию камней в указанном органе, увеличивает на него нагрузку. Это вредно для всего организма в целом.
Да и пуринов много в красном мясе, которые стимулируют выработку мочевой кислоты в организме. РН мочи за счет этого снижается, а высокая концентрация кислоты в ней приводит к образованию камней в почках
Эти правила нужно взять на заметку каждому. Их соблюдением можно предупредить мочекаменную болезнь, которая доставляет множество неудобств.
