Чем полезны финики для здоровья

17.01.2022 18:00

Финики - тропический фрукт, принадлежащий к семейству пальмовых. Пальмы, вырастающие до 24 метров в высоту, в основном растут в жарком климате.

Финики выращивают в Саудовской Аравии, Ираке, Алжире, Египте и Судане. Финиковая пальма начинает плодоносить через 4-5 лет после посадки. 

Одна гроздь весит до 8 кг и насчитывает более тысячи плодов. С каждого дерева можно получить 40-80 кг фиников.

Какие болезни лечат финики?

Медицина рекомендует съедать максимум пять фиников в день. Например, в одном исследовании, проведенном в Израиле, финики сравнивали с яблоками. В результате финики более богаты витаминами, чем яблоки. Врачи даже рекомендуют заменять сладкие и вредные сладости финиками.

Как финики лечат человеческий организм:

Чем полезны финики для здоровья
Фото: Pixabay

• В них много калия, что полезно для нормальной работы сердца. Это, в свою очередь, предотвращает сердечные заболевания.

• Помогают очистить печень от шлаков, что снижает риск цирроза печени. При употреблении натощак убивают глистов в кишечнике и печени.

• Финики могут улучшить зрение. Как и морковь, они богаты витамином А.

• Если хотите почувствовать себя бодрым, ешьте финики. Если вы съедите всего 3 финика, вы получите достаточно энергии на день.

• Финик - незаменимый продукт при расстройствах пищеварения. Его применяют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и даже для профилактики язвенной болезни.

• Арабские женщины веками использовали финики, чтобы увеличить либидо своего мужа. Для этого измельчите фрукт и добавьте его в кофе.

• Если у вас ломкие волосы, сухая кожа и ранние морщины, следует есть финики потому что они содержат много йода.

• Смешивание фиников с молоком и добавление гвоздики может вылечить респираторные инфекции, такие как пневмония.

• Благодаря высокому содержанию дубильных веществ в финиках быстро заживают раны.

• Богатые витаминами A, E и B, финики содержат вдвое больше железа. По этой причине они рекомендуются людям с анемией.

• Незаменимый фрукт для молодой мамы, так как увеличивает грудное молоко.

• Измельчение фиников и употребление кофе успокаивают нервную систему.

• Во время беременности многие женщины в течение некоторого времени испытывают тошноту и физиологические изменения. В результате в организме начинает не хватать калия. Поэтому беременной следует употреблять в пищу продукты, содержащие этот элемент.

• Финик содержит много калия, который помогает поддерживать водный баланс в организме будущей мамы. Калий помогает телу и мозгу получать необходимый кислород. Кроме того, он регулирует потребность организма в воде и выведение отходов и мочи почками.

• Достаточное количество калия в организме положительно влияет на кожу, предотвращая повышение артериального давления.

• Еще один минерал в финиках - железо. Он регулирует активность гемоглобина, который образует красные кровяные тельца. Финики богаты железом, поэтому человек, съедающий более 15 фиников в день, получит суточную норму этого элемента.

• Финики особенно рекомендуются людям, проживающим в районах с плохой экологией.

Вероника Голасовская Автор: Вероника Голасовская Редактор интернет-ресурса


Все новости