Невозможно поддерживать здоровье на должном уровне, если организм не будет получать достаточное количество витаминов.
Но их переизбыток тоже не принесет ничего хорошего.
Самое малое, чем грозит гипервитаминоз – это расстройство желудка.
Оно проявится диареей, неприятными ощущениями в области живота. Также может появиться тошнота и рвота.
Следует осторожно относиться к приему витамина А, который накапливается в жировых клетках. Его переизбыток может вызвать выпадение волос.
Перезбыток витаминов может ухудшить функцию печени. Они просто перегрузят орган, из-за чего часто возникает ряд серьезных заболеваний.
Также не нужно злоупотреблять специальными средствами для похудения.
Они содержат не только комплекс полезных элементов.
Группа стимуляторов в их составе способна вызвать учащенное сердцебиение, тревожность, повышение давления и прочие аналогичные симптомы.
Не стоит заниматься самолечением и принимать витамины без назначения врача.
Обязательно посетите специалиста, сдайте соответствующие анализы, на основании которых он определит, каких именно элементов не хватает вашему организму.
