Медики рассказали, чем может угрожать появившийся в шее хруст, и что делать для профилактики недуга.
Учитывая, что эта часть тела является еще и самой подвижной частью позвоночника, игнорировать явление не стоит, особенно если причиной стали патологии в организме человека.
Хруст может появиться как при длительном напряжении, так и при расслаблении мышц.
Безболезненный хруст может быть вызван соляными отложениями, недостатком синовиальной жидкости, а также при повышении подвижности суставов и других факторов.
В такой ситуации достаточно укреплять мышцы шеи и делать легкий массаж.
Но если вдобавок возникают еще и болевые ощущения, то речь идет о заболевании которое необходимо лечить.
Речь может идти об остеохондрозе, спондилолистезе, спондилезе, которые требуют срочного врачебного вмешательства.
В качестве профилактики врачи рекомендуют следить за осанкой, следить за тем, как вы спите и за качеством подушки и матраса, очень важно при этом укреплять мышцы шеи, выполняя упражнения на ее растяжку и повороты головы.
Фото: Pixabay
